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Häufige Fragen

Häufige Fragen

Beschäftigen Dich eine oder mehrere der nachfolgenden Fragen zum Thema Schlaf? In unserer Beratung lassen sich Antworten zu Deiner individuellen Situation finden.

  • Schlafe ich genug?
  • Ist meine Schlafqualität gut?
  • Soll ich einen Mittagsschlaf machen ?
  • Warum kann ich im Bett die Gedanken nicht abschalten?
  • Wie kann es sein, dass ich die ganze Nacht nicht schlafe?
  • Was soll ich machen, wenn ich nachts wach liege?
  • Bin ich müde und erschöpft, weil mich der Schlaf nicht regeneriert?
  • Wie soll ich nach schlafloser Nacht den Tag bewältigen?
  • Warum bin ich trotz langem Schlaf nicht erholt?
  • Wieso bin ich zur falschen Uhrzeit fit und tagsüber schläfrig?
  • Habe ich Atemstörungen oder andere organische Probleme in meinem Schlaf?
  • Belastet mein Schnarchen die eigene Schlafqualität oder den Schlaf anderer?
  • Warum hört man mich schnarchen, obwohl ich wach bin?
  • Wie kann ich lästige und wirre Verhaltensweisen in meinem Schlaf verhindern?
  • Wann soll ich vor sportlichen Herausforderungen schlafen?
  • Ist mein Schlaf optimierungsbedürftig?
  • Kann ich mit Sport oder Ernährung meinen Schlaf verbessern?
  • Was bedeuten wiederkehrende, beängstigende, reale oder tägliche Träume?

 

Anfragen und Terminvereinbarung

Beratungen können im persönlichen Gespräch oder bei Bedarf per Zoom geführt werden.

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Die zwei aktuellen Flyer

Gerne senden wir auch gedruckte Exemplare zum Auflegen in der Praxis und in anderen Gesundheits­diensten (Beratung, Physio, Fitness, etc.).
Falzblatt, 10x21cm.

Guter Schlaf durch Schlafberatung (PDF)
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Guter Schlaf für Eltern und Kind (PDF)
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Somnologie & Schlafcoaching GmbH
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