Häufige Fragen

Häufige Fragen

Beschäftigen Dich eine oder mehrere der nachfolgenden Fragen zum Thema Schlaf? In unserer Beratung lassen sich Antworten zu Deiner individuellen Situation finden.

• Schlafe ich genug?
• Ist meine Schlafqualität gut?
• Soll ich einen Mittagsschlaf machen ?
• Warum kann ich im Bett die Gedanken nicht abschalten?
• Wie kann es sein, dass ich die ganze Nacht nicht schlafe?
• Was soll ich machen, wenn ich nachts wach liege?
• Bin ich müde und erschöpft, weil mich der Schlaf nicht regeneriert?
• Wie soll ich nach schlafloser Nacht den Tag bewältigen?
• Warum bin ich trotz langem Schlaf nicht erholt?
• Wieso bin ich zur falschen Uhrzeit fit und tagsüber schläfrig?
• Habe ich Atemstörungen oder andere organische Probleme in meinem Schlaf?
• Belastet mein Schnarchen die eigene Schlafqualität oder den Schlaf anderer?
• Warum hört man mich schnarchen, obwohl ich wach bin?
• Wie kann ich lästige und wirre Verhaltensweisen in meinem Schlaf verhindern?
• Wann soll ich vor sportlichen Herausforderungen schlafen?
• Ist mein Schlaf optimierungsbedürftig?
• Kann ich mit Sport oder Ernährung meinen Schlaf verbessern?
• Was bedeuten wiederkehrende, beängstigende, reale oder tägliche Träume?